Было решено, что очная группа будет достаточно продолжительной по времени - 150 минут. Это шанс действительно вовлечься и получить хорошие, глубокие результаты. Субъективно, участники, конечно, по-разному, переживают это время, но чаще рассказывают о "стремительности", потому что, когда внимание начинает стабильно удерживаться внутри тела и его процессов, становится чрезвычайно увлекательно

В период 2016-2018 я скомпоновала и вела такие занятия для родителей и сотрудников ДХ "Дом с маяком" в Москве, это был волонтерский проект и мой вклад в "общее благо", как я это понимала. Позже, был опыт практик для пожилых людей, для людей, которые испытывают влияние нейромышечных заболеваний и их родственников. Весной 2022 формат практики был предложен для "всех желающих"

Меня продолжает подкупать доступность практик и их эффективность для разгрузки нервной системы от последствий стресса. Меняется состояние, меняется самочувствие, меняется самоощущение. На меня, как ведущую, это также действует, мое состояние изменяется к лучшему каждый раз. Это, признаюсь, здорово мотивирует к продолжению исследований. Присоединяйтесь :)