Программа - погружение "Блуждающий нерв"
23 000 рублей
Московская область, Варшавское шоссе, 59 км, пос. Высоково
ОТДЫХ // ОЗДОРОВЛЕНИЕ // ОБУЧЕНИЕ
4 дня практик для настройки оптимальной работы нервной системы, хорошая компания, полноценный отдых и перезагрузка, новые навыки и, возможно, новые представления о себе и своих ресурсах
4 дня практик для настройки оптимальной работы нервной системы, хорошая компания, полноценный отдых и перезагрузка, новые навыки и, возможно, новые представления о себе и своих ресурсах
25.05.2023 - 28.05.2023
- Эта программа - про НАСТРОЙКУ ОПТИМАЛЬНОЙ РАБОТЫ НАШЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
- Она построена на эффективных ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ , лёгких в исполнении, не требующих специальной физической подготовки
- За 4 дня Вы почувствуете, как это работает, получив собственные позитивные результаты
- Те практики, которые особенно подошли, легко будет выполнять самостоятельно в будущем, поддерживая желательное состояние
- Часть практик направлена на улучшение качества сна
- Программа содержит информационный компонент: будет доступное и компактное объяснение, как работает то, что мы делаем
- К программе предлагается "Рабочая тетрадь практики", в которой есть место для записей и есть основные информационные компоненты
- В программе примет участие не больше 12 человек
- Нас ждёт уютное, тихое и гостеприимное место
- За это время есть шанс почувствовать себя глубоко отдохнувшим и наполнившимся силами
Присоединяйтесь, если:
-
Любите эффективно отдыхать - Не верите, что за короткий срок можно значительно улучшить свое состояние и самочувствие
- Ощущения "отдохнувшести" после отпуска хватило на несколько дней
- Не просто вспомнить, что значит чувствовать бодрость и приток жизненных сил
- Кажется, что всё раздражает
- Трудно засыпать вечером
- Накопилась усталость и трудно от нее избавиться
- Нравится учиться и пробовать новое
- Любите простые и эффективные решения
- Цените душевную компанию
- Хотите лучше ощущать свое собственное тело и его процессы
- Вам просто любопытно!
Мы встречаемся 25 мая, в четверг. Заезд с 11 до 13 часов. В течение этой программы нас ждёт в общей сумме 23 часа практики и 3 часа "лекций". 28 мая после обеда мы разъезжаемся
Расписание практики
Четверг, 25 мая
11.00 - 13.00 заезжаем, обустраиваемся
13.00 - 14.00 обедаем вместе
14.00 - 14.30 основная информация и правила
14.30 - 15.30 знакомимся и настраиваемся
15.30 - 17.00 информационная часть: как это работает
17.00 - 19.00 практика в зале
19.00 - 20.30 совместный ужин
21.00 - 22.00 практика подготовки ко сну
13.00 - 14.00 обедаем вместе
14.00 - 14.30 основная информация и правила
14.30 - 15.30 знакомимся и настраиваемся
15.30 - 17.00 информационная часть: как это работает
17.00 - 19.00 практика в зале
19.00 - 20.30 совместный ужин
21.00 - 22.00 практика подготовки ко сну
Пятница, 26 мая
7.30 - 9.00 практика утра: вялые пташки
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 13.00 практика в зале
13.00 - 15.00 обед и отдых
15.00 - 16.30 практика на воздухе (по погоде)
17.00 - 19.00 практика в зале
19.00 - 20.30 ужин
21.00 - 22.00 практика подготовки ко сну
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 13.00 практика в зале
13.00 - 15.00 обед и отдых
15.00 - 16.30 практика на воздухе (по погоде)
17.00 - 19.00 практика в зале
19.00 - 20.30 ужин
21.00 - 22.00 практика подготовки ко сну
Суббота, 27 мая
7.30 - 9.00 практика утра: бодрые пташки
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 13.00 практика в зале
13.00 - 15.00 обед и отдых
15.00 - 16.30 информационная часть: как это работает 2
17.00 - 19.00 практика в зале
19.00 - 20.30 ужин
21.00 - 22.00 практика подготовки ко сну
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 13.00 практика в зале
13.00 - 15.00 обед и отдых
15.00 - 16.30 информационная часть: как это работает 2
17.00 - 19.00 практика в зале
19.00 - 20.30 ужин
21.00 - 22.00 практика подготовки ко сну
Воскресенье, 28 мая
7.30 - 9.00 практика утра: пташки летят домой
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 12.00 практика в зале
12.00 - 12.30 подводим свои итоги (приватно)
12.30 - 13.00 и пишем обратную связь для ведущего
13.00 - 14.00 делимся впечатлениями
14.00 - 15.00 обедаем вместе и разъезжаемся
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 12.00 практика в зале
12.00 - 12.30 подводим свои итоги (приватно)
12.30 - 13.00 и пишем обратную связь для ведущего
13.00 - 14.00 делимся впечатлениями
14.00 - 15.00 обедаем вместе и разъезжаемся
Место проведения:
Московская область, Варшавское шоссе, 59 км, деревня Высоково,
Общественным транспортом:
До ст.Чехов на электричке, далее такси или автобус 27 "Чехов-Стремилово" до ост. "Поворот на Бегичево" (подходят рейсы 10.20 и 11.45)
Общественным транспортом:
До ст.Чехов на электричке, далее такси или автобус 27 "Чехов-Стремилово" до ост. "Поворот на Бегичево" (подходят рейсы 10.20 и 11.45)
Алёна Петрусенко
Ведущий выезда
"Я – психолог. Моя практика началась в 2002 году, и до сих пор она побуждает меня постоянно учиться и развиваться. Я очень люблю свое дело. Последние годы сфера моего самого большого интереса – это работа с телом, взаимосвязь телесных процессов и психических, исследование функции внимания. Я экспериментирую в сфере интеграции телесных и разговорных практик для помощи человеку в преодолении его затруднений. Сейчас у меня уже не получается думать о человеке вне представлений о его потенциальной целостности, о взаимосвязи и взаимозависимости телесных и психических процессов, о колоссальных возможностях саморегуляции, которые дает навык управления вниманием. Я не умаляю важность работы психолога/помощника, но меня бесконечно завораживают техники «самопомощи» – то, в чём человек может быть автономен. Для меня автономия – возможность самостоятельно действовать и, в частности, возможность эффективно управлять своим эмоциональным состоянием – это ценность, это повышает качество жизни в разы, делает нас счастливей".
Подробней
Подробней
Если у вас есть вопросы, вы можете их задать по почте petrusenko.e.a@yandex.ru или в Whatsapp по номеру
+7 903 764 27 58
Подписывайтесь на телеграмм-канал, чтобы быть в курсе актуальной информации, здесь мы проводим регулярные бесплатные трансляции совместной практики
+7 903 764 27 58
Подписывайтесь на телеграмм-канал, чтобы быть в курсе актуальной информации, здесь мы проводим регулярные бесплатные трансляции совместной практики
Программа-погружение БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ
25-28 мая 2023
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
Html code will be here